FAGOCITOSI PRENATALIZIA CON LABOR VILLA STODDARD
Consigli per prevenire e/o attenuare sintomi gastrointestinali postprandiali durante il periodo festivo.
PRIMA DEI PASTI:
- 30 min. prima dei pasti bevi ca. 500 ml di acqua tiepida
- 15 min. prima dei pasti prendi 30-40 gtt LVS n. 63
DURANTE I PASTI:
- Mastica ogni boccone per almeno 30 volte
- Ringrazia, ringrazia, ringrazia con ogni masticazione Madre Terra per il meraviglioso cibo
DOPO I PASTI:
- Pasto abbondante ma equilibrato:
30-40 gtt LVS n. 25
- Pasto abbondante e ricco di grassi:
30-40 gtt LVS n. 03
- Pasto ricco di carboidrati e dolciumi:
combinazione 20gtt LVS n. 05 e 20 gtt LVS n. 13
- Aciditá gastrica, reflusso gastroesofageo:
un cucchiaio LVS n. 36 e dopo 15 min. 30-40 gtt LVS n. 06
- …ED INFINE…25 gtt LVS n. 73…coraggio, mettiti la sciarpa e il cappotto e cammina per almeno 30 min all’aria aperta: il cammino è un ottimo massaggio per l’apparato digestivo!
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